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点击图片进入下一页 蒸气眼罩： 可以舒缓眼睛压力，让双眼得到充分的休息，搭飞机或失眠时一定会用。 护肤贴士 1.涂抹不能偷懒 我的是干性缺水肌肤，在《全民最大党》工作期间，经常一边拍戏
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，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
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.4 都会型黄脸婆 特征：脸上干燥无光 都会型黄脸婆脸黄原因：都市生活太精彩，常去夜店，失眠或者严重缺少睡眠，工作压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄。压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡
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大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经常会出现食欲不振、失眠健忘、浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采奕奕！进补药膳：龙眼肉粥配
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会彻夜失眠。中药解围：古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦
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，记忆力也跟着下降。中药解围：杜仲味甘，性温。能降血压、补肝肾、强筋骨，对肝肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘者有很好的效果。现代研究则认为，杜仲内含丰富的杜仲胶、杜仲甙、黄酮类、鞣质，能增强肌体免疫功能；可镇静、
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点击图片进入下一页 7、你很容易因为压力大而失眠吗？是的－13 不是－8 点击图片进入下一页 8、运动和SPA比起来你更喜欢哪个？SPA－14 运动－9
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教师达人分享失眠、便秘偏方：把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。 点击图片进入下一页 作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便