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尼穿超短裙，所以都要拼命的减肥，而冬天因为有厚厚的外套做掩饰，很多人都放松下来。其实，我们更应该把握冬天这个瘦身黄金期，努力减肥，才能在夏天露出窈窕的好身材。今天就让李倩蓉来为大家介绍冬季减肥的注意事项。 点击图片进入
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冬季是减肥的好时机 确实，冬季有很多主观和客观的原因，都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重，那么发胖风险就会大大减少；而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动，因此，冬季减肥，
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点击图片进入下一页 冬季减肥食谱 冬天人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然就增加了，因此，多吃成为冬季发胖的罪魁祸首。下面，就介绍几种方法，帮你管住想吃东西的嘴。 1、和食物保持距离
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列的冬季减肥良法，和姐妹们分享一下。 点击图片进入下一页 拒绝油炸食品 控制自己的嘴，拒绝油炸食品 一样是控制，不过不是什么都不吃，而是有选择的吃什么。很多姐妹都会说水果是最好的减肥食品，no，no，吃反季节的
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进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢?原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 点击图片进入下一页 问