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但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
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*年龄）男生：66+（13.7*体重）+（5*身高）-（6.8*年龄）在做好准备工作之后，就要开始进入减肥阶段咯！先提醒各位，这个方法适合想要快速减肥（一周瘦下3KG左右）的JME们，但是不建议长期使用这种方式瘦身哦！
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身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。